Hierbas y especias que alargarán tu vida
Salud. Aunque no hay una receta mágica que prevenga el paso de los años, hay alimentos que ayudan
¡Hierba mala nuca muere! El dicho popular nos cuenta solo una parte de la historia. Hay hierbas y especias que nos ayudarán a alargar tanto la vida como la calidad de la misma. El dicho falsea una parte de la verdad. Estas hierbas no son malas. Sus propiedades y su valor medicinal las colocan en el ámbito de las súper hierbas.
La duración de la vida puede verse influida por muchos factores, desde la genética, el medio ambiente o el estilo de vida. Es cierto que nuestros genes juegan un papel importante; sin embargo, una gran cantidad de investigaciones muestran que la dieta y el estilo de vida se asocian en gran medida con la esperanza y calidad de vida. La combinación de un peso saludable, una mayor actividad física, menos estrés y una buena higiene del sueño, se prescribe para mejorar la longevidad. Factores adicionales, como la inclusión de hierbas y especias, también pueden aumentar la posibilidad de vivir por más tiempo.
El envejecimiento es un proceso natural e inevitable, que todos experimentarán. En este momento, no hay un ingrediente o aditivo mágico que lo prevenga, pero, las siguientes cinco hierbas y especias están asociadas con la longevidad y se pueden rociar en toda la dieta.
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